A importância de beber água não Têm a possibilidade de ser subestimada. Embora muitos por nós saibamos que a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água unicamente quando sentimos sede, este qual, na realidade, já é um sinal do desidrataçãeste. Este hábito, que se agrava especia